Hitup Home Gym 70 KG - HIT-UP HC-HG01

Le HC-HG01 est un appareil de musculation complet conçu pour un entraînement guidé et sécurisé à domicile. Targettez l'ensemble du corps grâce à ses postes réglables et ses poulies haute et basse performantes. Idéal pour le renforcement musculaire, la tonification, le modelage de la silhouette et l'amélioration de la condition physique générale.

• MODÈLE HIT-UP HC-HG01
• CHARGE TOTALE 70 kg
• EXERCICES 36 Variantes
• FINITION Noir / Acier

Muscles Sollicités

• Pectoraux Dorsaux
• Épaules
• Jambes & Quadriceps
• Fessiers
• Biceps
• Triceps
• Avant-bras
• Abdominaux & Sangle Abdominale

💪 Guide Complet des 36 Exercices

• Traction avant et arrière
• Traction arrière
• Tirages avant et arrière (prise étroite)
• Tirage avant droit
• Ouverture du sein (Papillon / Fly)
• Ouverture de la poitrine avec forte pression
• Pression thoracique (Développé assis)
• Compression thoracique à prise serrée
• Se redresser en position assise
• Tirage haut
• Tirez les dorsaux avec une prise large
• Tirez les dorsaux avec une prise serrée
• Pression sur les épaules
• Traction des épaules supérieures
• Rabat inversé (Pectoral / Rear Delt)
• Élévateur latéral à câble
• Élévateur à câble avant

🦵Bas du Corps — Jambes & Fessiers

• Extension de jambe (Leg Extension)
• Flexion des jambes / Mouvement arrière
• Repousser les fesses vers l'arrière
• Écartez les jambes sur le côté (Abducteurs)
• Rapprocher les jambes latéralement (Adducteurs)
• Levée de jambes
• Squats à la poulie

🏋Bras — Biceps, Triceps & Avant-bras

• Exercice des biceps assis
• Exercice des biceps avec support pour les bras (Pupitre Larry Scott)
• Exercice de concentration des biceps avec câble
• Contraction des triceps vers le bas (Pushdown)
• Extension du triceps au-dessus de la tête
• Pression inverse des triceps
• Bandage de poignet (Flexion avant-bras)
• Bandage inversé du poignet
• Perceuse à câble

🎯Abdominaux & Gainage

• Exercices abdominaux à câble (Crunch poulie haute)
• Exercices latéraux avec câble (Obliques)