Choisir des espadrilles à la fois sporty et chic

Dans le monde de la mode, les espadrilles sport sont devenues l’accessoire indispensable à avoir pour se démarquer par son style, affirmer sa personnalité et se différencier des autres.

par Admin le Mar 29, 2022

Comment choisir la tenue de sport parfaite

Tuttosport vous oriente dans le choix de vos vêtements de sport et vos chaussures de sport pour parfaire vos performances sportives grâce à cet article.

par Admin le Mar 2, 2022

L'hydratation

Savez-vous que notre corps est constitué de 60% d’eau, elle est garante de notre équilibre physiologique puisqu'elle élimine les substances toxiques du corps, et régule la température, un élément essentiel dont on ne peut s'en priver plus de cinq jours.

Chaque jour nous perdons une quantité non négligeable d’eau (urine, transpiration etc.), ces pertes subies doivent être compensées par des apports suffisants et réguliers, surtout si vous pratiquez une activité physique, vos besoins hydriques sont supérieurs à vos besoins « au repos » quotidiens.

par Admin le Mar 2, 2022